"Le Yoga est un territoire à découvrir qui n'est autre que soi-même"
À propos
"Prends soin de ton corps pour que ton âme ait envie d'y rester "
proverbe indien
Professeur de yoga certifié Yoga Alliance,
Je propose des cours de Hatha Yoga variés avec des thématiques différentes, je m'adapte à vos besoins et vos envies, à votre niveau et votre pratique habituelle, à votre condition physique, et à votre état émotionnel. Tout cela pour vous faire passer le meilleur moment possible en ma compagnie et vous permettre de découvrir la magie du yoga.
![IMG_2154[4192].jpg](https://static.wixstatic.com/media/8f1211_b98d00bb09c8491ea695f3f504db0d4c~mv2.jpg/v1/fill/w_747,h_560,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,enc_avif,quality_auto/8f1211_b98d00bb09c8491ea695f3f504db0d4c~mv2.jpg)
Atelier Bien-être
Atelier Bien-être
Et si vous vous offriez un temps pour souffler, relâcher la pression, et vous reconnecter à vous-même en douceur ?
Je vous propose des ateliers bien-être en duo avec Nathalie, énergéticienne, pensés comme de véritables bulles de ressourcement, où le corps, le souffle et l’énergie se rejoignent pour vous offrir un profond moment de régénération.
Pendant 1 heure, nous vous accompagnons dans un voyage intérieur mêlant :
✨ Yoga doux et postures de relâchement
🌬️ Respiration consciente et relaxation guidée
💫 Soin énergétique collectif et recentrage
🌿 Conseils de saison ou rituels bien-être
🤲 Temps d’échange et d’écoute en toute simplicité
Quand ?
🗓️ Un vendredi par mois à 18h30
📍Chez Massanas Studio- 307 Rte du Thy - 74250 Viuz en Sallaz
🕯️ Ambiance douce, chaleureuse et bienveillante
Tarif : 20 €
🔔 Places limitées – réservation conseillée
🌸 Pour quoi faire ?
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Apaiser le mental et détendre le corps
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Libérer les tensions et les émotions accumulées
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Recharger ses batteries en profondeur
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Prendre soin de soi avec douceur et bienveillance
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Se recentrer, s’aligner, s’écouter
Prochains ateliers
📅 Vendredi 26 sept 2025 à 18h30
réservation au 06 07 71 86 13 ou par le formulaire
de contact
🧡 Les places sont souvent limitées pour garantir la qualité des échanges, pensez à réserver !
En cocréation avec Nathalie
À propos de JenYoga
Je m'appelle Jennifer.
Ayant toujours été sportive et dynamique.
J'ai recherché pendant longtemps des activités pour ressentir un certain bien-être, prendre soin de mon corps et de mon esprit et ainsi me libérer des sources de stress de mon quotidien.
Puis un jour, j'ai découvert le yoga et là se fût une révélation, j'ai réellement pu prendre conscience de mon corps, d'en être à l'écoute et ainsi pouvoir me connecter à mon intériorité et retrouver l'essentiel, c'est à dire moi-même.
Je suis très en lien avec la nature, et l'expérience du yoga m'a conforté dans l'idée que notre nature profonde et la nature extérieure ne font qu'une.
Petit à petit le yoga a pris plus de place dans ma vie et il est apparu comme une évidence. J'ai ressenti alors le besoin d'en apprendre plus, d'enrichir mes connaissances en faisant une formation qualifiante Yoga Alliance de 200 h auprès de Maud Dreyer formatrice certifiée sur Annecy.
En 2021 diplômée et grandie de cette belle aventure une dimension nouvelle s'ouvre à moi et je décide de partager ce magnifique et riche enseignement qu'est le Hatha Yoga.
" Pratiquez et le reste viendra "
Sri K.Pattabhi Jois
